En un momento de profunda introspección y vulnerabilidad dentro del Congreso Académico de Contabilidad del Instituto Tecnológico de Matehuala, el conferencista Eduardo del Villar sacudió las fibras del auditorio al abordar el origen personal de su ponencia «Rompiendo el Silencio»: el suicidio de su propio hermano.
Consciente de que este problema no es aislado, Del Villar puso sobre la mesa una estadística alarmante: el suicidio es actualmente la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años. Durante su mensaje, alertó sobre los detonantes y focos rojos que suelen rodear estas tragedias, como el consumo de sustancias, que muchas veces se utiliza como una salida falsa ante el dolor emocional.
Sin embargo, más allá del diagnóstico de la crisis, el ponente ofreció a los estudiantes herramientas prácticas y accesibles para transformar la vida desde la raíz. Destacó que cuidar de la salud mental requiere de una base física y emocional sólida que todos pueden construir día con día mediante cuatro pilares fundamentales:
Comer bien: La nutrición influye directamente en la química cerebral y los estados de ánimo.
Hacer ejercicio: Mantenerse en movimiento activa endorfinas y reduce los niveles de ansiedad y estrés.
Dormir bien: El descanso adecuado es indispensable para regular las emociones y pensar con claridad.
Trabajar en la autoestima: Fortalecer el valor propio para resistir las presiones externas y el autoensañamiento.
Finalmente, Eduardo del Villar hizo un llamado a canalizar el dolor y la energía de la juventud hacia la labor social, recordando que servir a la comunidad y apoyar a los demás es una de las maneras más poderosas de encontrar propósito y sanar. Al terminar, el auditorio del Tec de Matehuala se unió en un prolongado aplauso en agradecimiento por un testimonio valiente que busca salvar vidas.
Inauguración de congreso academico del Contabilidad Tec de Matehuala: conferencia de Eduardo del Viillar»Rompiendo el Cilencio»
