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Matehuala
18 August 2017
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DIF CEDRAL PREPARA PLATICAS DE INFORMACIÓN PARA EL BUEN COMER

Como parte del trabajo a desempeñar las primeras semanas del 2016, el SMDIF de Cedral ya prepara un ciclo de charlas por diferentes instituciones y comunidades, alusivas al “plato del buen comer”, debido a los casos de sobrepeso y obesidad que afecta tanto a niños como adultos siendo el detonante para el desarrollo de enfermedades crónicas no trasmisibles como la diabetes e hipertensión; así lo dio a conocer Juan Ramón Hernández coordinador del DIF de este municipio.

 “Es un trabajo en conjunto con la Secretaria de Salud con la finalidad de hacer una encomienda por nuestro municipio para sugerir una alimentación adecuada siguiendo el plato del buen comer, que puede ser fácil cuando existen tres grupos de alimentos que deben de combinar y no excederse según los expertos en nutrición, que está basada en las características de la población mexicana y cómo se deben de repartir para lograr una dieta correcta”.

 También resaltó que las reglas que se deben de seguir en el plato del buen comer son: incluir por lo menos un alimento de cada grupo en cada comida del día, los tres grupos son de suma importancia y dentro de cada grupo ningún alimento es más importante o mejor que otro.

 Estas y otro tipo de recomendaciones se estarán llevando a cabo los primeros días del próximo mes, realizando demostraciones que ayuden a guiar la alimentación sobre todo de la niñez cedralense, por último Juan Ramón Hernández recomendó en esta época comer muchas frutas y verduras,  y pocos alimentos de origen animal, además de consumir el pescado o el pollo sin piel; comer despacio, bebe dos litros de agua al día para evitar enfermedades.

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